夏でも手足が冷たい？それ、女性に多い“夏の冷え症”かも（福井市｜なつめ薬局）

【結論】夏の冷え性は、漢方で体質からのケアを

こんにちは。なつめ薬局の管理薬剤師の千知岩(ちぢいわ)です。

「手足が冷たい」「体が重だるい」──それ、暑さのせいだけではなく、“夏の冷え”が原因かもしれません。

漢方では、体の内側から“巡り”を整えることで、夏特有の冷えにもアプローチできます。

ポイント1｜夏でも起こる「冷え」の正体とは？

夏は冷房や冷たい飲食で体が内側から冷えがち。

すると血の巡りが悪くなり、手足の冷えや胃腸の不調、疲れが取れないなどの症状が現れます。

ポイント2｜こんな方は夏の冷えタイプかも

・冷たい飲み物が習慣

・冷房のきいた室内に長時間いる

・お腹や足先が冷える

・夏でもお腹をこわしやすい

思い当たる方は、夏の冷え性に要注意です。

ポイント3｜漢方の視点で考える「夏の冷え性」ケア

漢方では、体質や生活リズムに合わせて、体を内側から温めるアプローチを行います。

単に「温める」のではなく、「気・血・水」の巡りを整え、冷えにくい体づくりを目指します。

ポイント4｜冷え対策セルフケアも大切

・冷たい飲食を控え、常温の水分を

・生姜・ねぎ・根菜などを積極的に摂取

・お風呂はシャワーだけでなく湯船に

・冷房対策にカーディガンやレッグウォーマーを

日常の小さな意識が、夏の冷え対策につながります。

まとめ｜福井市・なつめ薬局で夏の冷えを整える

「夏なのに冷える…」と感じたら、それは体からのサインかもしれません。

なつめ薬局(福井市)では、漢方の視点で、お一人お一人の体質に合ったご提案を大切にしています。

気になる方はお気軽にご相談ください。

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